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Somatisches Coaching

Meine Einladung, dich zu verlieben - in dich selbst, in die Liebe & ins Leben. 

Welcome! I'm Rahel...

Willkommen!
Ich bin Rahel,

...zertifizierte VITA™-Sex Love Relationship-Coach, und Somatic Experiencing® Studentin. Meine Leidenschaft ist, Menschen zu unterstützen, eine intimere Beziehung zu sich selbst zu führen - womit sich die Beziehung zu allen anderen auch verändert. Mich faszinieren insbesondere die Themen Dating und Sexualität - und damit verbundene frühe Kindheitstraumen und Bindungswunden fasziniert, sowie das Integrieren derselben. Ich arbeite somatisch (eine Definition vom "Soma" lautet "der lebende Körper in seiner Ganzheit") und hebe gerne den Genuss-Aspekt hervor. Statt Teile von dir abzustossen und zu denken, die müssten weg, darfst du immer mehr bei dir selbst ankommen. In meiner Erfahrung beginnt die Verbindung mit dir selbst mit der Verbindung zu deinem Körper. Je besser du dich auf allen Ebenen kennenlernst, desto mehr kannst du dich mit deinem wahren Selbst verbinden. Dann fühlt sich das Leben leichter an und du fühlst dich lebendiger. Beziehungen werden nährender, fühlen sich stimmiger an, und sind nicht mehr eine Frage von "gain or fail". Stattdessen findest du auch in intensiven Erfahrungen Genuss, Weisheit und Empowerment - und immer stärker zu dir selbst. Bist du bereit, dich in dich selbst zu verlieben?

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Liebe, Sicherheit & Zugehörigkeit im Nervensystem

Fühlst du dich oft ängstlich an Dates, weisst nicht wie du in Beziehungen mit Triggern umgehen sollst, oder findest es schwierig, sinnlichen Genuss zu empfinden? Symptome wie diese haben ihren Ursprung oft in jüngeren Anteilen von uns selbst, die sich nicht geliebt, sicher oder zugehörig fühlen in bestimmten Situationen. Diese 10-minütige Meditation kann dir helfen, dein Nervensystem zu beruhigen - dich sicher, geliebt und zugehörig zu fühlen. Und darauf basierend Entscheidungen zu treffen, die deinen aktuellen Werten und Wünschen entsprechen.

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Zu deinen Diensten:

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Photo: By Puri

Meine Philosophie

Das ist meine Meinung zu Dating.

Je näher die Beziehung zu dir selbst, desto näh(rend)er :) wird auch die zu anderen. Und: Du musst nicht auf Tag X warten, um bereit für eine Beziehung zu sein. Darin liegt die Krux: Du kannst sie jetzt schon führen. Oft glaubt ein Teil tief in uns nicht daran, dass es möglich ist, nährende und intime Beziehungen zu führen. Diese Teile sind oft sehr jung, was bedeutet, dass unser Nervensystem in früheren Jahren – häufig in der Kindheit – eine Erfahrung oder Erfahrungen gemacht hat, die es überfordert hat. Teile unseres Systems geraten in einen Schockzustand und bleiben dort gefangen in Situationen, die an diese frühere/n Erfahrung/en erinnern. Im Coaching geht es darum, Schritt für Schritt neue, 'korrigierende' Erfahrungen zu machen und mehr und mehr Vertrauen darin zu finden, dass du dich in Sicherheit befindest, geliebt bist und dazugehörst - unabhängig von deinem Beziehungsstatus...

Folge mir @rahellandolt

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